アナトミック骨盤ヨガ®︎とは

股関節の屈曲で関節周りの潤滑油を溜め込み、
関節可動域の自由や、呼吸・土台の安定感を味わえます。

「アナ骨」の愛称でも親しまれているこのヨガは、
下記のような効果が期待されます。

  • 背骨の自然な湾曲を整える
  • シェイプアップ
  • 股関節まわりをしなやか＆丈夫にする
  • 体幹強化による腰痛改善
  • 自律神経を整える
  • ホルモンバランスを整える
  • 睡眠品質の改善     など
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アナ骨レッスン＆料金

レッスン時間 料金 レッスンタイプ
90分 ¥3,500 グループ
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